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饑餓是主觀的感覺，聯合國下了一個客觀標準，減肥成人每天攝取熱量未達1800大卡即屬處於饑餓狀態。
醫學教科書與各種研究顯示，長期饑餓會成造成饑餓者行為偏差、減肥心智發展不健全。過去很多人懷疑，常餓肚子的多是窮人，
可能是因當事人家庭貧窮衍生很多疾病所致，而不是饑餓的關係。減肥但是，學者以兩組收入相近的家庭比較，長期處於饑餓狀態的組別，心智發育確實都較正常飲食者差。這研究證明，饑餓本身會引發身體發育不良。

饑餓對身體最明顯的危害是營養不良，所能提供給身體的「彈藥」自然不足，導致免疫力的下降。研究顯示，
若身高體重在同齡平均值的60%以下，死亡風險提高至8倍以上，減肥如台灣5歲女孩的平均體重是18公斤；體重若落在10.8公斤以下時，死亡風險也跟著遽升。


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    noname2 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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